فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

ممارسة الرياضة

7 إشارات يرسلها الجسد تحذرك من أزمة قلبية خلال شهر

منوعات _ الكوثر:

الجمعة 29 مارس 2019 - 09:39 بتوقيت مكة

لـ6 أسباب.. تناول موزة واحدة يومياً

منوعات _ الكوثر: تتميز فاكهة الموز بإحتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، كما توفر نحو 12% من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم اللازم للعضلات. لذلك، ينصح الأطباء بضرورة تناول موزة واحدة يومياً، نظراً للفوائد التالية وهي:

الخميس 7 مارس 2019 - 14:48 بتوقيت مكة

وسيلة بسيطة لإنقاص الوزن.. تعرّف اليها

منوعات _ الكوثر:

الجمعة 8 فبراير 2019 - 09:59 بتوقيت مكة

عراقي ذو 91 عاما ويفعل ما لا يصدق!

العراق_الكوثر:

الأربعاء 23 يناير 2019 - 14:19 بتوقيت مكة

10 طرق تضمن لك هضم الطعام “بكل سلاسة”

منوعات_الكوثر: يعاني كثير من الناس من مشكلات في الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم “الأيض”، والتي يتمكن من خلالها تحويل الطعام إلى طاقة تمكن أعضاء الجسم من القيام بوظائفها.

الأحد 20 يناير 2019 - 22:27 بتوقيت مكة

كيف تتجنب النوبات القلبية ؟

منوعات_الكوثر: قامت مجموعة من العلماء من جامعة تروندهايم النرويجية بدراسة بيانات طبية تعود لعدد من الأشخاص، تناوبوا على القيام بمجهودات عضلية مختلفة واتبعوا أنظمة غذائية مختلفة.

السبت 19 يناير 2019 - 18:43 بتوقيت مكة

فاكهة إذا تناولتها يوميا قد تمنع عنك الإصابة بسرطان الرئة

منوعات _ الكوثر: يمكنك تقليل خطر الوفاة المبكر؛ عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات في اليوم، بحسب ما أفادت به هيئة الخدمات الصحية الوطنية. وممارسة الرياضة بانتظام أمر مهم لتعزيز متوسط عمرك المتوقع، حيث إنه يجب ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط معتدل الكثافة كل أسبوع.

الخميس 6 ديسمبر 2018 - 14:28 بتوقيت مكة

طريقة مؤثرة جدا لعلاج الاكتئاب.. تعرف عليها

منوعات - الكوثر: كم مرة تستحم أسبوعيا؟ وهل جوابك صحي أم أنك تستحم أكثر أو أقل من اللازم؟

الإثنين 3 ديسمبر 2018 - 11:03 بتوقيت مكة

6 أطعمة “دهنية” لها مفعول السحر في خسارة الوزن

منوعات _ الكوثر: يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن هناك مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن.

الجمعة 30 نوفمبر 2018 - 08:43 بتوقيت مكة

خلطة طبيعية لتنقية الشرايين وحل مشكلة الكوليسترول.. تعرّف عليها!

منوعات _ الكوثر: استعرض تقرير صحي خلطة طبيعية، قادرة على حل مشكلة ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

الثلاثاء 30 أكتوبر 2018 - 16:38 بتوقيت مكة

>> > ... 6 7 8 9 10 ... < <<