فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

ممارسة الرياضة

العامل النفسي يساعد على النجاح في أداء التمارين الرياضية

أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة فرايبورغ الألمانية أن عامل الثقة بالنفس له تأثير كبير على أداء التمارين الرياضية.

الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 16:52 بتوقيت مكة

هل تعبت من الاستيقاظ بمزاج سيء!!... إليك الحل

الكثير منا يستيقظ و هو في مزاج سئ و من دون أن يعرف السبب. فبحسب مقال نشره موقع "كير 2"، المتخصص في الشؤون الصحية والنفسية، يرجعه لأن يكون لديك حلم سيء أو لم تأخذ قسطا وافرا من النوم العميق، أو أن الطقس قاتم، و لكن الحقيقة المثبتة،هو أن هذا الأمر ليس بالمستحب على الإطلاق.

الأربعاء 24 مايو 2017 - 11:56 بتوقيت مكة

لحرق دهون الجسم بسرعة وفعالية... اليكم هذه الاسرار

كشفت خبيرة تغذية أسترالية أسرار حرق الدهون في الجسم بشكل فعال وصحي وسريع وزيادة عملية الأيض والتي تتمثل في الانتظار 5 ساعات بين الوجبة والأخرى، وممارسة الرياضة قبل تناول الفطور، وعدم تناول وجبة الإفطار إلا عند الجوع، ويفضل أن تكون الوجبة مؤلفة من الخضروات والبروتين والدهون الصحية، وجعل وجبة العشاء بأقل كمية طعام في اليوم.

الثلاثاء 23 مايو 2017 - 18:27 بتوقيت مكة

بالصور: ملاكمة اميركية مسلمة تفوز بحقها القانوني في ارتداء الحجاب

بعد أعوام من المعركة، شابة مسلمة في ولاية مينيسوتا الأميركية تفوز بحقها القانوني في ارتداء الحجاب وتغطية جسدها بالملابس الرياضية، خلال مباريات الملاكمة التي تشارك فيها في الولايات المتحدة مرتدية زيها الإسلامي.

الثلاثاء 25 إبريل 2017 - 09:54 بتوقيت مكة

هذه هي مسببات ارتفاع ضغط الدم و طرق علاجه

يؤكد الكثير من الأطباء أن نمط الحياة غير الصحي وضغوط العمل اليومية أصبحت تؤثر بشكل ملحوظ على صحة الإنسان ومعدلات ضغط دمه.

الأربعاء 8 مارس 2017 - 11:01 بتوقيت مكة

حرق السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر أثناء ممارسة الرياضة

قال، ديفيد هاكينز، الأستاذ في جامعة برمنغهام البريطانية إن محاولة الالتزام بجداول الحميات الغذائية أثناء ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن أمر غير مجد.

الجمعة 17 فبراير 2017 - 12:42 بتوقيت مكة

>> > ... 11 12 13 < <<