فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

السعرات الحرارية

تناول الباذنجان.. ما الذي يفعله في جسمك بالضبط؟

منوعات _ الكوثر: بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً مذهلاً.

الإثنين 12 فبراير 2018 - 14:47 بتوقيت مكة

أكثر من تناول البيض يومياً لهذه الأسباب

منوعات _ الكوثر: البيض مفيد لصحة الإنسان، إذ يُعتبر غنياً بالعناصر المغذية، ويحتوي على نسبة بروتين عالية الجودة، من خلال توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية والتي يبلغ عددها تسعة. أما البروتين في البيض فيساعد في بناء العضلات والحفاظ عليها، وتعزيز الشعور بالشبع، ما يُعتبر أمراً مهماً للسيطرة على الوزن.

الإثنين 12 فبراير 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

مشروبات "معجزة" تخلصك من «الكرش»، اشرب وانحف!

منوعات_الكوثر: ذكر خبراء التغذية أن تناول المشروبات الباردة قبل الوجبات يساعد في تقليل حجم الوجبة التي يتناولها الفرد ما يساعده على خسارة الوزن.

الخميس 8 فبراير 2018 - 18:16 بتوقيت مكة

5 عادات صباحية تساعد في تخفيف الوزن

منوعات _ الكوثر: 5عادات صباحية تساعد في تخفيف الوزن، هي بمثابة عادات يومية يمكنك عزيزتي الإعتماد عليها، لا ترتبط بأطعمة معينة، بل أثارتها العديد من الدراسات ضمن أبحاثها، كونها تساعد في تخفيف الوزن عن طريق تحفيز عملية الأيض والتأثير على تكوينك البيولوجي.

الأربعاء 7 فبراير 2018 - 19:16 بتوقيت مكة

أسرار الوجبات السريعة التي لن يخبرك بها أحد

منوعات _ الكوثر: كل شخص منا على دراية بالوجبات السريعة حيث أن وتيرة الحياة تشجع الناس على الإقبال على تناول هذه الوجبات بسبب سرعتها، وبساطتها وطعمها اللذيذ. وفي هذا الإطار، هناك العديد من الأسرار التي لن يخبرك موظفو مطاعم الوجبات السريعة بها. لذلك، ينصح بالامتناع عن تناول هذه الأطعمة في كثير من الأحيان.

الإثنين 29 يناير 2018 - 18:03 بتوقيت مكة

هل شاورما الدجاج صحية اكثر من شاورما اللحم؟

منوعات _ الكوثر: من النادر أن نقابل أحداً لا يحب الشاورما بأنواعها المختلفة، فهي لذيذة ويقبل عليها الصغار والكبار بكثرة، ولكن هل هي صحية؟ وأيهما صحي أكثر الدجاج أو اللحم؟ وهل صحيح أن الشاورما تزيد من الوزن؟

السبت 13 يناير 2018 - 16:56 بتوقيت مكة

هذه هي الطريقة المثلى لتخسيس الكرش!

منوعات _ الكوثر: "اللوز" ليس قادرا فقط على خفض الدهون في البطن، ولكن أيضاً يحسن صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، وفقاً للموقع الطبى الأمريكي "homeremediesforall".

الجمعة 29 ديسمبر 2017 - 19:26 بتوقيت مكة

ما هي أكثر الفاكهة والخضار انخفاضًا في السعرات الحرارية؟

منوعات _ الكوثر: تناولك لكمية كافية من الفواكه والخضروات كل يوم قد يشكل تحديًا بالنسبة للبعض ولكن الجميع على علم بأهميتها.

الأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 15:57 بتوقيت مكة

مشروب ينقص 2 كلغ ونصف من وزنك في اسبوع!

الصحة_الكوثر: افاد بعض خبراء التغذية انه بإمكان أي سيدة فقدان 2 كيلوغرام ونصف من وزنها في اسبوع بتحضير مشروب حارق للدهون.

الجمعة 15 ديسمبر 2017 - 19:12 بتوقيت مكة

فوائد لا تحصى لوجبة الإفطار.. فلا تهملها أبداً

الصحة_الكوثر: أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

الجمعة 8 ديسمبر 2017 - 19:51 بتوقيت مكة

>> > ... 16 17 18 19 20 < <<