فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

السعرات الحرارية

الصحة والعافية.. فاكهة صينية قديمة.. تعزز الصحة وتساهم في علاج الأمراض

تتميز فاكهة العناب باحتوائها على مكونات غذائية فعّالة، حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات، خاصةً فيتامين "ج" الذي يُعدّ من أقوى مضادات الأكسدة. كما تحتوي على الفينولات والفلافونويدات، التي تساهم في تقوية جهاز المناعة.

الأحد 17 نوفمبر 2024 - 12:45 بتوقيت مكة

لحماية الصحة النفسية ... تجنبوا هذه الاطعمة

منوعات - الكوثر: إن كنت تحب المشروبات المحلاة، والأطعمة المصنعة الجاهزة للأكل فربما حان الوقت لتعيد حساباتك.

الإثنين 17 أكتوبر 2022 - 20:30 بتوقيت مكة

اليكم اهم الفواكه لتنظيم نسبة السكر في الدم

منوعات - الكوثر: تتمتع الفاكهة بسمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة السكر في الدم. بالطبع، العديد من أنواع "الحلويات الطبيعية" هي بالفعل مصادر طبيعية للسكر، لكن الفواكه تحتوي أيضًا على عناصر غذائية مثل الألياف والمعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

الأربعاء 17 أغسطس 2022 - 07:32 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للكوسا ... اضفها لنظامك الغذائي

منوعات - الكوثر: يعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للجسم الذي قد لا يتمكن الجسم من إنتاجه بمفرده.

الإثنين 18 يوليو 2022 - 17:45 بتوقيت مكة

خبيرة تكشف ... المكسرات منتج مثالي للشعور بالشبع لفترة طويلة

منوعات - الكوثر: أعلنت خبيرة التغذية الروسية يلينا تيخوميروفا، ، أن المكسرات تخلق شعورا طويل الأمد بالشبع، وتساعد على تعزيز منظومة المناعة.

السبت 16 يوليو 2022 - 19:50 بتوقيت مكة

6 معتقدات خطأ حول فقدان الوزن

منوعات - الكوثر: يعاني البعض منا من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبها جلّنا خلال فترة الإغلاق التي تزامنت مع انتشار جائحة كورونا.

السبت 28 مايو 2022 - 21:35 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد المذهلة للوز الأخضر

منوعات - الكوثر: يُعد اللوز الأخضر من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد، قد أوصى العديد من الخبراء في التغذية بضرورة تناول اللوز الأخضر لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والألياف.

السبت 14 مايو 2022 - 08:45 بتوقيت مكة

كيف نجعل القهوة أكثر فائدة للصحة؟

منوعات - الكوثر: أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب شرب القهوة بعد نصف ساعة من تناول الطعام على الأقل.

الجمعة 13 مايو 2022 - 21:31 بتوقيت مكة

تعرف على رجيم الزبادي وكيفية إنقاص الوزن

منوعات - الكوثر: الزبادي غني بالبروتينات والكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12 والفوسفور والمغنيسيوم والريبوفلافين، يركز نظام الزبادي الغذائي على تضمين الزبادي في كل وجبة على مدار اليوم بطريقة أو بأخرى، الزبادي له العديد من الآثار الصحية الإيجابية على جسمك.

الأحد 8 مايو 2022 - 10:48 بتوقيت مكة

هل زاد وزنك في رمضان؟.. 4 نصائح صحية للعلاج

الصحة_الكوثر: يعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين اكتسبوا بعض الكيلوغرامات في شهر رمضان بحاجة الآن إلى التخلص منها لأن مؤشرات الزيادة تكون متاحة أكثر خلال الشهور القادمة، وهنا يصعب بعدها التخلص من الوزن الزائد والدخول في معركة البحث عن العلاجات.

السبت 7 مايو 2022 - 22:13 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<