فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

آلام الظهر

خلية حب... تمارين هامة للوقاية من آلام الظهر

تطرق الاخصائي في الطب الرياضي، والاستاذ في جامعة ايران للعلوم الطبية الدكتور هومن انغورائي في فقرة "الرياضة علاج" حول التمارين المفيدة والوقاية من آلام الظهر ومنها تمرين القطة والجمل.

الثلاثاء 15 أغسطس 2023 - 20:07 بتوقيت مكة

خلية حب.. تعرف على التمارين الرياضية الخاصة بالوقاية من آلام الظهر

تطرق الاخصائي في الطب الرياضي، والاستاذ في جامعة ايران للعلوم الطبية الدكتور هومن انغورائي في فقرة "الرياضة علاج" حول التمارين المفيدة لتقوية عضلات البطن والظهر.

الثلاثاء 18 يوليو 2023 - 15:04 بتوقيت مكة

خلية حب... تمارين خاصة مؤثرة للوقاية من آلام بمنطقتي البطن والجذع؟

تحدث الدكتور هومن انغوراني ، الاخصائي في الطب الرياضي في جامعة ايران للعلوم الطبية في فقرة "الرياضة علاج" عن تمارين خاصة بعضلات الفخذ والرباعية وخلف الكفل لوقاية آلام الظهر.

الثلاثاء 11 يوليو 2023 - 13:48 بتوقيت مكة

خلية حب.. تعرف على تمارين خاصة للوقاية من آلام الظهر

تحدث الدكتور هومن انغوراني الأخصائي في الطب الرياضي في فقرة" الرياضة علاج" ضمن برنامج خلية حب عن التمارين الخاصة في منطقة الظهر للوقاية من آلام الظهر.

الخميس 2 مارس 2023 - 16:29 بتوقيت مكة

أسباب الإصابة بالديسك.. وطريقة الوقاية

الصحة_الكوثر: مع التقدم بالعمر ، تصبح الفقرات العظمية أقل مرونة وأكثر عرضة للتهتك و التمزق، وهذا ما يسبب تنكس في القرص الفقري أو الديسك أو القرص المنفتق Herniated disk.

الأحد 14 أغسطس 2022 - 08:33 بتوقيت مكة

3 علاجات منزلية للتخفيف من آلام الظهر.. لا تغفلها

الصحة_الكوثر: تعد آلام أسفل الظهر أمراً شائعاً. وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه. فكيف يمكننا التخفيف من هذه الآلام.

الثلاثاء 8 فبراير 2022 - 18:24 بتوقيت مكة

متى تشير آلام الظهر إلى مشكلة خطيرة؟

الصحة_الكوثر: يشير الخبراء إلى أن السبب الرئيسي لآلام الظهر هو داء التغضرف العظمي. ولكن توجد علامات “حمراء” يجب الانتباه لها بسرعة، لأن إهمالها قد يؤدي إلى الخضوع لتدخل جراحي.

الأربعاء 30 ديسمبر 2020 - 19:10 بتوقيت مكة

ألم أسفل الظهر وألم الكلى: كيف تفرق بينهما؟

الصحة_الكوثر: نظرًا لأن الكليتين تقعان باتجاه ظهرك وأسفل القفص الصدري، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الألم الذي تشعر به في تلك المنطقة قادمًا من ظهرك أو كليتك.

الجمعة 20 نوفمبر 2020 - 19:03 بتوقيت مكة

8 معتقدات خاطئة عن آلام الظهر… تعرف عليها

الصحة_الكوثر: نشرت مجلة “كلارا” الإسبانية تقريرا استعرضت فيه بعض المعتقدات الخاطئة بشأن آلام الظهر.

الإثنين 15 يوليو 2019 - 11:03 بتوقيت مكة

اكتشفوا طريقة يابانية للتخلص من أوجاع الظهر في 5 دقائق فقط !

منوعات_الكوثر:وجع الظهر هو مرض العصر. إنه يعرقلنا عن أداء معظم أعمالنا اليومية، وهو يمكن أن يمنعنا من النوم ويعكر مزاجنا.

الجمعة 1 مارس 2019 - 21:19 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 < <<