وقالت الخبيرة الفرنسية، سابين برنود، في دراسة أعدتها حول هذه الثمرة، أن الثمرة تمنح الجسم الألياف 6.7 غرام في كل 10 جرامات مما يعطي الإحساس بالشبع السريع ما يجعلك تظل لساعات طويلة بدون الرغبة في تناول المأكولات، كما أنها تساعد على تناول الطعام الصحي فالذين يتناولون الأفوكاتو يميلون لتناول الفاكهة والخضروات.
المصدر: اليوم السابع