فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

الأفوكادو

9 اطعمة لزيادة معدل حرق الدهون .. تناولها بصورة يومية!

منوعات _ الكوثر: يعد معدل الاستقلاب في الجسم أساسيًا لتحديد كفاءة عمل كل من القلب والدماغ. والمقصود بالاستقلاب (الأيض أو التمثيل الغذائي) هو تحويل الطعام والشراب إلى طاقة عن طريق عمليتي الهدم والبناء. وترتبط قدرة الجسم على خسارة الوزن بزيادة معدل الاستقلاب فيه. تتضمن المشاكل الصحية المترافقة لبطء عملية الاستقلاب التعب وفقدان الطاقة، زيادة الوزن، ارتفاع معدل الكولسترول في الدم، الاكتئاب وبطء معدل ضربات القلب.

الأربعاء 28 مارس 2018 - 18:18 بتوقيت مكة

احذر تناول هذه الفواكه والخضراوات وأنت مريض

منوعات_الكوثر: “لا ينصح بتناول التوت البري لمتعاطي الأسبرين .. وتجنب الموز إذا كنت تعاني مشاكل في الكلى”، نتذكر كثيرًا الطبيب وهو يناولنا وصفة الدواء، ومعها تعليق صغير بالإكثار من تناول طعام ما أو الابتعاد عن نوع من الخضروات أو الفاكهة، معظمنا ينفذ التوصية، لكن قليل منا يعرف الأسرار وراء تلك التوصيات.

الأحد 25 مارس 2018 - 19:14 بتوقيت مكة

توقفوا عن شراء الأفوكادو.. استخدموا هذه الطريقة الذكية لتحصلوا عليه في المنزل بدون حدود !

منوعات _ الكوثر: الأفوكادو ثمرة ممتازة ! وليست فقط تغني أطباقاً عديدة، في التاكو وفي السلطة، لكنها أيضاً مليئة بالمواد المغذية ! إنها دهون صحية، غنية بالفيتامينين B5 وB6، بالفيتامين C، بالفيتامين K والفيتامين E وحتى بنسبة عالية من الألياف.

السبت 3 مارس 2018 - 16:36 بتوقيت مكة

مفاجأة.. تناول هذه الأطعمة في وجبة واحدة يحرق دهونك!

منوعات _ الكوثر: لا يكفي اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة لحرق الدهون وخسارة الوزن، بل يجب أيضاً اختيار الأطعمة بدقة. ومن الضروري اكتشاف المأكولات التي يساعد تناولها خلال وجبة واحدة على استعادة الرشاقة.

السبت 20 يناير 2018 - 20:38 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة الـ12 “تشحن” المخ وتقوي الذاكرة

منوعات _ الكوثر: عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة!

الأحد 31 ديسمبر 2017 - 19:30 بتوقيت مكة

فطور يساعدك في علاج الاكتئاب

منوعات - الكوثر: أثبتَتْ الدراسات العلمية على مدى السنوات الماضية عدم وجود علاج نهائي للاكتئاب. فالكآبة أو الاكتئاب النفسي اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث، أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً.

الأحد 5 نوفمبر 2017 - 10:41 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب احرص على تناول الأفوكادو

الصحة_الكوثر: 5 أسباب لتحرص على وجود الأفوكادو في مطبخك دائما ...

الثلاثاء 24 أكتوبر 2017 - 19:23 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تحميك من هجمات «الجوع» الليلية

منوعات / الكوثر: من السهل اتخاذ قرار بدء "الدايت"، لكن الصعب هو السيطرة على شعور الجوع الذى يشن هجومه ليلا دون الإسراع إلى الثلاجة وإفراغ محتويات رف كامل داخل معدتك.

الأربعاء 27 سبتمبر 2017 - 18:50 بتوقيت مكة

7 أطعمة تحارب القلق عليك تجربتها

منوعات / الكوثر: يمكن للنظام الغذائي الخاص بك انقاذك من القلق، سواء كنت تعاني من القلق المزمن أو نوبات من الأفكار و المشاعر المرهقة في بعض الأحيان. بعض الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية محددة مصممة لتحسين صحتك العقلية، النفسية و الجسدية.

الجمعة 22 سبتمبر 2017 - 17:30 بتوقيت مكة

دلك وجهك بالطماطم ل3 ثوان لتحصل على نتائج مذهلة!

منوعات / الكوثر: هل جربت من قبل تدليك الوجه بالطماطم ل3 ثواني لرؤية نتائج مدهشة .

الخميس 21 سبتمبر 2017 - 16:50 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<