العضلة الرباعيه

خلية حب.. تعرف على "تمرينات مهمة للركبة والمفاصل "

تحدث الدكتور هومن انغوراني عن تمرينات العضلةالرباعية و تقوية عضلات خلف الركبة وكيف نقوم بهذه التمرينات