حمض الاسكوربيك

ما خطورة نقص فيتامين С على الجسم؟

منوعات - الكوثر: كشفت مؤلفة كتاب “100 وصفة لأطباق غنية بفيتامين С عن فقد الإنسان أكثر 300 ملليغرام من حمض الاسكوربيك عندما يشعر بالتوتر خلال 20 دقيقة. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين С. فما خطورة هذا النقص على جسم الإنسان؟