الألياف المفيدة للجهاز الهضميّ

فوائد غير متوقعة عن " الكيوي" ومنها للتنحيف وخفض ضغط الدم المُرتفِع

الصحة _الكوثر: الكيوي تُعَدُّ ثمار الكيوي من الفواكه ذات القيمة الغذائيّة العالية؛ وهي ثمرة صغيرة الحجم بقشرة بُنّية اللون ذات وَبَر، أمّا من الداخل، فهي خضراء اللون بطعم حُلو، ولاذع، كما أنّها تحتوي على بذور سوداء قابلة للأكل، ومن الجدير بالذكر أنّ القشرة تُؤكَل أيضاً، إلّا أنّ الكثير لا يُفضِّلونها، ويُفضِّلون تقشير الثمرة قَبل أكلها، وتتوفَّر الكيوي على مدار السنة ؛ وذلك بفضل نُموّها في مواقع مختلفة حول العالَم، كما أنّها تُعتبَر من الفواكه المُغذِّية جدّاً؛ إذ تحتوي على الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، والفولات، والبوتاسيوم، وغيرها.