الابتعاد عن الإجهاد والضغط

7 نصائح هامة لتحسين الذاكرة

منوعات_الكوثر: شرت صحيفة "The Guardian‎" مقالا عن مجموعة من النصائح لوقف تدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر، والذي يمكن أن تظهر أولى علاماته في سن الثلاثين.