فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

وجبة السحور

عشية الشهر الفضيل... اليكم نصائح غذائية لشهر رمضان الكريم

تتغير العادات الغذائية خلال شهر رمضان الكريم، ويمكن أن تؤثر الخيارات الغذائية غير الصحيحة سلبًا على الصحة.

الأربعاء 22 مارس 2023 - 21:00 بتوقيت مكة

تعرف على 8 عادات خاطئة شائعة في رمضان

منوعات - الكوثر: توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر بين الصائمين خلال الشهر الفضيل، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من عملية الصيام في اليوم التالي.

الإثنين 4 إبريل 2022 - 13:15 بتوقيت مكة

رمضان كريم..على مائدة سحورك وإفطارك تجنب هذه الأطعمة

الصحة_الكوثر: ساعات قليلة تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان المبارك، حيث يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم.

السبت 2 إبريل 2022 - 21:10 بتوقيت مكة

نصائح جوهرية للسيطرة على زيادة الوزن والسكري خلال رمضان

الصحة_الكوثر: للعام الثاني على التوالي يأتي شهر رمضان في ظل استمرار البروتوكولات الصحية الخاصة التي فرضتها جائحة كورونا؛ ما أسهم في استمرار العادات غير الصحية في تناول الطعام، مثل: تناول الوجبات السريعة، وعدم ممارسة الرياضة.

الأربعاء 14 إبريل 2021 - 20:34 بتوقيت مكة

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في شهر رمضان؟

الصحة - الكوثر: تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.

الأربعاء 6 مايو 2020 - 13:03 بتوقيت مكة

خضروات تحميك من العطش في شهر رمضان

منوعات - الكوثر: ينصح خبراء التغذية بمجموعة من الخضراوات الطازجة، نتيجة للشعور بالعطش في شهر رمضان، وبسبب نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة،.

الأربعاء 29 إبريل 2020 - 12:22 بتوقيت مكة

نصائح للاستيقاظ بشكل أسهل في سحور رمضان

منوعات_الكوثر: يواجه الكثير من الناس صعوبة كبيرة في الاستيقاظ قبل صلاة الفجر، لتناول وجبة السحور، التي يعتمد عليها الجسم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان.

الثلاثاء 28 إبريل 2020 - 21:54 بتوقيت مكة

للصائمين.. تعرّفوا إلى “قاهرات” الجوع والعطش!

منوعات _ الكوثر: يُعتبر السحور وجبة أساسية بالنسبة إلى الصائمين، فلا بد منها لتخفيف لتخفيف الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات النهار.

السبت 18 مايو 2019 - 19:34 بتوقيت مكة

بالصور...ما هي طقوس و أكلات شهر رمضان في نيجيريا؟

الكوثر -يحتفل المسلمون في نيجيريا بدأ برؤية هلال شهر رمضان بالشهر الفضيل بطريقتهم وبطقوسهم الخاصة.

الثلاثاء 14 مايو 2019 - 07:59 بتوقيت مكة

سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد.. جرّبوه ولاحظوا الفرق!

منوعات _ الكوثر: يعاني عدداً كبيراً من الصائمين من مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان. ويعود السبب في ذلك إلى اتباع عادات غذائية سيئة، حيث يتناولون كميات كبيرة من الطعام والحلويات ويشربون العصائر الغنية بالسكر.

الإثنين 13 مايو 2019 - 17:30 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<