فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

د. حلي ساز

الجلوس الصحيح في خطوات

يجلس الناس لفترات طويلة دون أن يشعروا وإذا لم يجلس الشخص بطريقة صحيحة فإنه يصاب بآلام الحوض.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:58 بتوقيت مكة

طريقة الوقوف الصحيحة

هناك الكثير من الأعمال التي تجبرنا أحيانا إلى الوقوف طويلا وإذا لم نراعي طريقة الوقوف الصحية فيؤدي ذلك لتقوس القدمين.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:47 بتوقيت مكة

طريقة النوم الصحيحة

يكون النوم بشكل إستلقاء كامل أو نوم عميق فإذا كان نومنا بطريقة غير صحيحة أو طريقة استيقاظنا فتؤدي لأعراض كثيرة.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:36 بتوقيت مكة

الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء

نضطر أحيانا إلى نقل أشياء من أماكنها مثل أثاث المنزل أو حتى أشياء أصغر ولكن يمكننا حملها بطريقة صحيحة حتى نقي أنفسنا من أعراض آلام الظهر.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:28 بتوقيت مكة

علاج آلام الظهر

ألم الظهر من الآلام الأكثر شيوعا بين الناس ولكن يمكن اتباع خطوات بسيطة للوقاية منها أو حتى علاجها حتى لا تعاود المريض مرة أخرى.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:20 بتوقيت مكة

آلام الظهر... أسبابها

آلام الظهر من الأمراض الشائعة ويرجع 90% من آلام الظهر لثلاثة أسباب رئيسية.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:07 بتوقيت مكة

المشي يقي من الأمراض

المشي مفيد جدا لكل الأعمار ومن الممكن أن تكون بالنسبة لكثير المرضى طريقة علاجية

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:03 بتوقيت مكة

أسباب آلام الرقبة

آلام الرقبة من الأمراض الشائعة بين الموظفين وبين النساء أكثر من الرجال بإعتباره أحد الآلام التي يسببها العمل.

الأحد 1 يوليو 2018 - 11:10 بتوقيت مكة

فوائد العلاج بالماء

هناك الكثير من الأمراض والأعراض التي نشعر بها في الهيكل العظمي والعضلي يمكن معالجتها بالماء عبر برنامج رياضي في المسبح.

الأحد 1 يوليو 2018 - 11:05 بتوقيت مكة

مواصفات الحذاء الصحي

ترجع أهمية الحذاء لأهمية القدم وقديما كانوا يقولون القدم هي القلب الثاني للإنسان فيجب أن يكون الحذاء مناسبا.

الأحد 1 يوليو 2018 - 10:47 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<