فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

محاربة الأرق

لاستغراق في النوم خلال 15 دقيقة فقط... افعل هذا الامر‍

علوم وتكنولوجيا_الكوثر: في كثير من الأحيان يكون الدماغ فجأة بقمة نشاطه لحظة الاستعداد للنوم، حيث تفكر بالأمور التي لم تستطع إنجازها اليوم أو بالمهمات التي عليك إنجازها غداً. ولمحاربة هذه المشكلة الشائعة لدى الكثيرين قدمت دراسة جديدة مفتاح سرعة الاستغراق بالنوم خلال دقائق معدودة فقط.

الإثنين 15 يناير 2018 - 10:24 بتوقيت مكة

هل تعاني من الأرق؟.. إليك الحل الذي سيجعلك تنام بغضون دقائق

الصحة _ الكوثر

الجمعة 20 أكتوبر 2017 - 11:05 بتوقيت مكة

خدع بسيطة لكي تغفو في النوم وتحارب الأرق بسرعة

منوعات / الكوثر: الحصول على ثمان ساعات من النوم يومياً أمر ضروري بالنسبة لنا . ولكن ماذا لو أننا لا نستطيع النوم ؟ هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكن أن يواجهوا هذه المشكلة حتي اليوم وهنا نقدم لكم بعض الخدع البسيط للدخول في النوم كالأطفال .

السبت 16 سبتمبر 2017 - 19:12 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<