فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

حمض الفوليك

نظام غذائي صحي للمرأة الحامل...

فترة الحمل تتضمن تغييرات كثيرة تتضمن التغير في النظام الغذائي من قبل ثلاثة أشهر يجب أن تبدأ بتغيير عاداتها الغذائية وخاصة إذا كانت عاداتها الغذائية سيئة، فيجب أن تركز على المأكولات التي تحتوي على الفوليك آسيد التي تمنع التشوهات الجنينية، ومنها أطعمة الخضروات والهليون والسبانخ تحديداً فيتامين B

الأحد 25 مارس 2018 - 13:55 بتوقيت مكة

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم

منوعات _ الكوثر: كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.

الأربعاء 14 مارس 2018 - 22:05 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للملفوف.. لن تصدّقوا أنه قادر على علاج هذه الأمور!

منوعات_الكوثر: يعتبر الملفوف مصدراً غذائياً مهماً، لاسيما وأنه غني بالكثير من الفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن.

الثلاثاء 27 فبراير 2018 - 19:53 بتوقيت مكة

بالتفصيل..فوائد العدس المذهلة!!

الصحة_الكوثر: العدس من الأطعمة التي يفضلها الكثير وخصوصا في الشتاء .يحتوي العدس علي الكثير من القيم الغذائية منها: تحسين عملية الهضم,صحة القلب,الوقاية من مرض السكري,انقاص الوزن,علاج الأنيميا التي يعاني منها الأطفال وكبار السن وغيرها من القيم التي سنتعرف عليها …

الخميس 25 يناير 2018 - 09:16 بتوقيت مكة

تمتع بحياة خالية من القلق بتناول هذه الاطعمة

منوعات_الكوثر: في أوقات التوتر والقلق يبحث الإنسان عن مهدئات للأعصاب بين الأدوية الطبية، إلّا أن الحلّ موجودٌ طبيعياً في بعض الأطعمة التي يسهل إيجادها في مطبخ كلّ منزل.

الثلاثاء 26 ديسمبر 2017 - 20:33 بتوقيت مكة

للرجال... هل تعاني من قلة الشعر في شاربك ولحيتك؟

منوعات_الكوثر: يحلم كثير من الرجال بالحصول على لحية أو شارب سميك، في حين لا يمكنهم تغيير الأسباب الوراثية التي تتعلق بغزارة الشعر وسماكته.

الجمعة 3 نوفمبر 2017 - 17:27 بتوقيت مكة

هذه هي أفضل 6 اغذية لتقوية الأعصاب

منوعات / الكوثر: يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقوية الأعصاب. وذلك الى جانب ضرورة الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر وأخذ القسط اللازم من النوم والراحة، والتقليل من شرب الكافيين.

الإثنين 16 أكتوبر 2017 - 18:29 بتوقيت مكة

هذه الاطعمة تحمي الاوعية الدموية والكلى والسبب!

منوعات / الكوثر: البوتاسيوم من المعادن المهمة لجسم الإنسان، والتي يتم الحصول عليها من خلال الأطعمة التي نتناولها.

الأربعاء 27 سبتمبر 2017 - 21:25 بتوقيت مكة

أعراض تؤكد الإصابة بنقص حمض الفوليك في الجسم

الكوثر - صحة

الثلاثاء 29 أغسطس 2017 - 13:00 بتوقيت مكة

بني أم أبيض.. أي أنواع الأرز أفضل للصحة؟

يبدأ الأرز الذي نعرفه حياته بنيا قبل أن يصبح أبيضا بالشكل الذي اعتدنا عليه، إذ يدخل في عملية إزالة لبعض مكونات من القشور والنخالة، بهدف إطالة عمر حبة الأرز، لكنها تفقده عددا من الألياف والفيتامينات والمعادن.

الأربعاء 21 يونيو 2017 - 21:51 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 4 < <<