فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

النشويات

لسحور صحي... اختار هذه الأطعمة

الصحة-الكوثر: يشدد خبراء التغذية على أهمية وجبة السحور في شهر رمضان، ويدعون إلى التأخر في تناول هذه الوجبة، أي جعل موعدها قرب صلاة الفجر.

السبت 11 مايو 2019 - 12:53 بتوقيت مكة

أخسر 5 أضعاف وزنك مع حمية غريبة!!

منوعات-الكوثر: نشرت صحيفة “إكسبريس” عن حمية غريبة قامت بها إحدى السيدات في بريطانيا وتعرف بخطة “تيري 123” الغذائية.

الثلاثاء 12 مارس 2019 - 11:51 بتوقيت مكة

لماذا ينبغي التوقف فورا عن تناول الأرز الأبيض؟

الخميس 10 يناير 2019 - 20:48 بتوقيت مكة

منذ سنوات ونحن نقلي البطاطا بشكل خاطئ

منوعات_الكوثر:تختلف طريقة قلي البطاطا، من شخص لآخر، إلا أن موقع "ديليش" المختص بالطبخ كشف أن معظم الطرق التي نعتمدها منذ سنوات كانت خاطئة.

الإثنين 1 أكتوبر 2018 - 15:06 بتوقيت مكة

أطعمة لذيذة ولكن احذر تناولها قبل النوم

منوعات_الكوثر:هناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءاًَ لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف الثمن، وذلك لتأثيرها القوي والمثبت علمياً على طريقة النوم وعمل الجسم في الليل.

الخميس 13 سبتمبر 2018 - 20:46 بتوقيت مكة

هل تسبب البطاطا المسلوقة زيادة الوزن؟

منوعات_الکوثر:البطاطا غنية بالنشويات والألياف الغذائية، وقد يظن البعض أن تناولها يحفز زيادة الوزن. لكن المفارقة أن البطاطا المسلوقة مثالية للتخلص من الوزن الزائد لأنها خالية من الدهون وتحتوي على القليل من الوحدات الحرارية مقابل الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائي المهمة للصحة.

الجمعة 3 أغسطس 2018 - 15:40 بتوقيت مكة

دراسة: العدس أفضل للصحة من الأرز والبطاطس

الصحة-الكوثر: أظهرت دراسة طبية كندية جديدة أن استبدال نصف الكمية من البطاطس أو الأرز (النشويات) التي يأكلها الشخص بالعدس، من شأنه أن يخفض من معدلات السكر في الدم بشكل كبير لأكثر من 20%، كما يحسن بوضوح من استجابة الجسم للكربوهيدرات.

الأحد 29 يوليو 2018 - 08:13 بتوقيت مكة

جدول... متوسط زيادة وزن الحامل والجنين

يعد تناول الطعام الصحي المتوازن خلال الحمل، من أساسيات الإهتمام بالجنين؛ لضمان حصوله على العناصر الغذائية والأساسية اللازمة لنموه بالمعدل المطلوب، حيث أن الأم هي المصدر الوحيد لغذائه.

الخميس 12 يوليو 2018 - 12:11 بتوقيت مكة

7 نصائح مهمة تعامل بها مع "عزومات" رمضان لتجنب زيادة وزنك!

رمضان - الكوثر: من المؤكد أن العزائم تزداد فى شهر رمضان، وهو ما يجعل الكثيرين خاصة ممن يتبعون "ريجيم " يتخوفون من زيادة الوزن.

السبت 2 يونيو 2018 - 14:22 بتوقيت مكة

معلومات مدهشة عن الفلافل.. ظهرت بهذا البلد العربي وهذا ما يعنيه اسمها!

منوعات _ الكوثر: بدأت حملة على مواقع التواصل في مصر خلال الأيام الماضية لتغيير اسم الطعمية، وجبة المصريين المفضلة، إلى غرين برغر.

الجمعة 27 إبريل 2018 - 08:48 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<