صيام بدون ارهاق

للصيام بدون الشعور بالإرهاق

يصوم المسلمون اليوم أول أيام شهر رمضان الكريم؛ حيث يرتبط الصيام فضلا عن فوائده الروحية بكثير من الفوائد الصحية، لكن البعض يتبنى عادات غذائية، خصوصا في وجبة السحور، ربما تتسبب في متاعب له أثناء الصيام دون إدراك منه.