التخلص من الكرش

اليكم افضل الطرق للتخلص من الكرش!

يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية، كما تعرف بشكل التفاحة.