فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

بوتاسيوم

لماذا يجب تناول البطاطا من دون ملح؟

منوعات_الكوثر:تتعدد طرق تناول البطاطا (البطاطس)، مثل تناولها مهروسة أو مقلية، ورغم حبنا إياها فإننا نسمع دائما عنها معلومات سلبية؛ من قبيل أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ولعل ذلك ما يجعل كثيرا من الأشخاص يتجنبونها في نظامهم الغذائي خشية اكتساب الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.

الأحد 8 أغسطس 2021 - 15:53 بتوقيت مكة

مواد غذائية لتحسين البصر وحمايته

قد تكون العيون أهم الحواس عند الإنسان، وهي تتأثر بأي تغير يحصل في الجسم فورا. وحالة الجسم مرتبطة بصورة مباشرة بالمواد التي نتناولها. لذلك فإن نقص العناصر الدقيقة يؤثر في حدة البصر.

الخميس 3 يونيو 2021 - 20:35 بتوقيت مكة

عليكم بـ"القرع" فانه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم والألياف

منوعات ـ الكوثر: تنصح خبيرة التغذية الفرنسية مارى سيلين جاكييه، بالإكثار من تناول القرع بكل أنواعه سواء القرع العسلي أو الكوسة، لأنه غني بالبيتا- كاروتين والألياف والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويحتوي على عنصر "زياكسانثين"؛ وهو واحد من اثنين من الكاروتينات الأولية الواردة داخل شبكية العين داخل البقعة المركزية؛ الذي يقي من مرض الكتاركت (المياه البيضاء في العين).

الأحد 29 أكتوبر 2017 - 13:55 بتوقيت مكة

هذا ما يحدث في جسم الإنسان عند شرب اللبن قبل النوم!

بعد معرفتكم عن ما يفعله لن تتوفقوا عن تناوله أبدا!

الجمعة 24 فبراير 2017 - 18:33 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<