خاص الكوثر- خلية حب
قال إن مفصل الكوع يعتبر من أهم المفاصل للجزء العلوي من الجسم وبسبب أنشطتنا اليومية والعمل الذي نقوم به، نجد أن هذه المنطقة تتعرض للكثير من الضغط والإجهاد أثناء النهار والليل.
وأضاف: ان فالأشخاص الذين يضطرون للجلوس خلف المكتب للساعات الطويلة والقيام بالأعمال على الحاسوب، عادة ما يتعرضون لمزيد من الضغط على مفصل الكوع.
وأكمل: إذا لم يتم تقوية هذا المفصل واخضاعه للتدريبات المناسبة انه على مدى طويل سيكون عرضة للاصابة والشعور بألم بهذه المنطقة...
بامكانكم متابعة برنامج خلية حب اضغط هنا
للمشاركة في المجموعة الخاصة لقناة الكوثر الفضائية على واتساب اضغط هنا