إذا كان هناك مشكلة ، ستكون العوارض ظاهرة في تلك الفترة .

الاطباء الذين يدرسون الطب الصيني يحاولون أحياناً أن يحددوا مما يعاني المريض من خلال استخدامهم هذه الطريقة.

عليك أن تتبع الساعة البيولوجية وأن تكتب أي فترة في اليوم تعاني فيها من عوارض كالتعب والألم وغير ذلك… ومن الجيد أيضاً أن تدون ما هو الوقت الذي تشعر بأن طاقتك فيه تكون في ذروتها ومتى تستيقظ في الليل لأن ذلك يشير إلى مشاكل في بعض مناطق جسمك.

وقت ذروة العمل

من الساعة الواحدة ليلاً إلى الساعة الثالثة ليلاً هو وقت الكبد (التنظيف من السموم، العضلات والعينين)

من 3 الى 5 الرئتان (البشرة)
من 5 الى 7 القولون ( الامتصاص ، التخلص من المرض، البشرة)
من 7-9 المعدة (الجهاز اللمفاوي، الطعام، الهضم)
من 9 – 11 البنكرياس، الطحال (الجهاز اللمفاوي، هضم الطعام)
من 11- 1 بعد الظهر القلب (الشرايين، الدورة الدموية)
من 1 بعد الظهر – 3 بعد الظهر الأمعاء الدقيقة ( الهضم ـ التمثيل الغذائي، التخلص من الفضلات)
من 3- 5 بعد الظهر المبولة (العظام، الأسنان، التخلص من المرض)
من 5-7 الكلى (العظام ، الأسنان، الاذنين، التخلص من المرض، الجهاز البولي)
من 7 الى 9 مساء بطانة القلب (تقلص الاوعية الدموية)
من 9 الى 11 ليلا ً تنظيم الحرارة
من 11 الى الواحدة بعد نصف الليل العصارة الصفراوية (الهضم، العضلات،العينان)

الوقت الذي تكون فيه وظيفة العضو في حدها الأدنى

من 1- 3 ليلاً الأمعاء الدقيقة (الهضم ، التمثيل الغذائي، الشرايين)
من 3-5 ليلاً المبولة ( العظام ،الأسنان، الأذنان، الجهاز البولي، التخلص من المرض، التخلص من الفضلات)
من 7-9 بطانة القلب ( تقلص الأوعية الدموية)
من 9-11 صباحاً تنظيم الحرارة
من 11 الى 1 ظهراً الصفراء أو العصارة الصفراوية (الهضم ، العضلات، العينان)
من 1-3 بعد الظهر الكبد (عملية التنظيف من السموم ، العضلات ، العينان)
من 3-5 الرئتان (البشرة)
من 5-7 القولون (التخلص من الأمراض، التمثيل الغذائي، البشرة)
من 7-9 مساء المعدة (الجهاز اللمفاوي، الطعام، الهضم)
من 9 – 11 البنكرياس (الجهاز اللمفاوي، الطعام، الهضم)
من 11- 1 ليلاً القلب (الشرايين،الدورة الدموية)

عندما يكون عضو ما في ذروة قوته يكون هناك عضو في الجهة المقابلة في أدنى قوته

اذا أكلت في وقت متأخر من الليل، الذي سيحدث ان الطعام لن يُهضم بشكل جيد في الأمعاء الدقيقة وهذا يعني أنك بحاجة لممارسة بعض النشاطات في الوقت الذي تكون فيه طاقة الاعضاء متورطة بالنشاط.

أثناء ذروة النشاط كل الوظائف تتزايد. اذا كان هناك أمراض ناتجة عن الطاقة الزائدة التي ترهق العضو المعين، ستجد العوارض في ذروتها ولكن هذا هو أيضاً الوقت المناسب للتخفيف من الطاقة الزائدة.

وعلى العكس تماماً، إذا كان العضو المناسب في ذروة وقته ويظهر الضعف، ينبغي تقويته.

للطب الطبيعي عدد كبير من الطرق التي تستطيع التدخل في حال كان هناك نقص في الطاقة ومنها الوخز بالابر، الطب التجانسي، الأعشاب وغير ذلك.