يمكنكم اللجوء إلى المشروبات الطبيعية الصحية التي تساعد على مدّ الجسم بالطاقة لفترة أطول.
- الحليب: إلى جانب التغذية المفيدة وكمية الكالسيوم العالية، التي يمنحها لجسمك، يمكنك أن تشرب الحليب، لأنه يعطيك الطاقة الكاملة لبدء يومك بشكل نشيط.
-عصير الليمون: العصائر التي تضمّ الفيتامين "سي" هي من أكثر العصائر التي يمكن تناولها صباحاً أو خلال اليوم، من أجل بث الطاقة في الجسم من جديد.
-القهوة: تنشط مادة الكافيين الجهاز العصبي في الجسم، ممّا يمدك بالطاقة والحيوية لفترة أطول عند تناولها. من أبرز المشروبات التي تحويها، نذكر لك اليوم القهوة والشاي.
- الماء والعسل: سهل التحضير وكلّ ما عليك فعله هو مزج ملعقتين من العسل بالماء الدافئ، ثمّ شربه، لمدّ جسمك بالطاقة. من الجدير بالذكر أن العسل يكسّر كميات السكر الموجودة في الجسم، ليستفيد منها مرّة أخرى في تجديد الطاقة.