فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

الصحة والحياة > التغذية

"مفاجأة" يمكنكم تحلية القهوة من دون سكّر.. وهذه هي الطريقة!

تعتبر شرب القهوة في الصباح الباكر عادة معتمدة لدى الكثيرين، إلا أن البعض قد لا يحب تناول القهوة المرة في الصباح، وفي الوقت ذاته يخافون من استخدام السكر.

الأربعاء 12 يوليو 2017 - 13:36 بتوقيت مكة

6 فوائد مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً

يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية ذائعة الصيت حول العالم، خاصة في دول حوض البحر المتوسط، وذلك لما يضفيه من مذاق شهي ونكهة لا تقاوم للطعام، لكن هذا ليس كل شيء، فالبقدونس يعتبر كنزا لصحتك.

الأربعاء 12 يوليو 2017 - 12:35 بتوقيت مكة

النظام الغذائي عالي الدهون يزيد من الاصابة بالسرطان

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن اتباع نظام غذائي عالي الدهون قد يزيد من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

الأربعاء 12 يوليو 2017 - 08:21 بتوقيت مكة

ماذا تعرف عن مشروب الكفير؟

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "كلارا بايل" من جامعة باريس، بتناول مشروب "الكفير" أو الفطر الهندي - وهو لبن متخمر يرجع أصله إلى منطقة القوقاز كشراب مفيد بدلا من المشروبات الغازية.

الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 13:54 بتوقيت مكة

عادات خاطئة تؤدى لفقدان الشهية لدى طفلك تجنبيها

الكثير من الأمهات يشتكون فقدان شهية أطفالهم بشكل دائم مما يسبب القلق الكثير والانزعاج بشأنهم للآباء ونلاحظ أن نفس الطفل يمكن أن يأكل بكثرة مع خالته او عمته أو جدته أو أي شخص آخر بخلاف والدته وتسأل أغلب الأمهات لماذا هذا السبب الذي يجعل الطفل لا يحب أن يأكل مع والدته ؟

الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 12:50 بتوقيت مكة

11 سببا تجعلك تتناول البرقوق يوميا

يعتبر البرقوق من الفاكهة المفيدة لصحة الإنسان وذلك لأنه يحتوى على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات، كما أنه مصدر غني بالألياف والمعادن والبروتينات المفيدة للصحة، ويوفر للجسم مضادات الأكسدة اللازمة، هذا بالإضافة إلى احتوائه على كمية مناسبة من أحماض النياسين والبانتوثنيك الهامة للجسم.

الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 12:45 بتوقيت مكة

أهم مصادر الكالسيوم الغذائية

يعتبر الكالسيوم من أهمّ المعادن الأساسيّة في جسم الإنسان؛ إذ إنّه يعدّ أساسياً في بناء الأسنان ومنع تكسّرها وحمايتها من التساقط، كما أنه يساعد على بناء العظام وزيادة كثافتها ومنع الإصابة بالهشاشة أو لين العظام عند الأطفال والكبار، إضافةً إلى ذلك فإنّه يمنع تشنّج العضلات الملساء، ويساعد في عملية انقباضها وانبساطها، كما يُنظّم تنقّل الإشارات العصبيّة في الجهاز العصبي المركزي، ويساعد في تخثّر الدم، وزيادة امتصاص معدن الحديد في الجسم، كما يدخل في التركيب البروتيني لحمضي الـ DNA و RNA، إضافة إلى دوره الفعّال في تنشيط الإنزيمات الهاضمة في الأمعاء، والّتي تساعد على امتصاص الدهون، كما أنّ للكالسيوم أهميّة كبيرة في ضبط ضغط الدم .

الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 09:44 بتوقيت مكة

اليكم .. 17 طعاماً تستطيعون تناوله بحرية دون الشعور بالذنب!

من الصعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهية عندما تتبعون حمية قاسية. لنكن صريحين ! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البراد، من شبه المستحيل محاربة الرغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله.

الخميس 6 يوليو 2017 - 21:50 بتوقيت مكة

نكهات تُغنيكم عن إستخدام الملح

بدائل لذيذة تغنيكم عن الملح

الخميس 29 يونيو 2017 - 19:36 بتوقيت مكة

تعرف على طقوس المصريين فى أول أيام العيد

لأن المصريين يربطون بين الأكل والمناسبات ارتباط شرطى، فبات لكل مناسبة طقوسها الخاصة وأكلاتها المميزة التى تفرقها عن أى مناسبة أخرى، ولا شك أن عيد الفطر المبارك من أبرز المناسبات التى يحضر لها المصريين الأطباق الخاصة، ذلك على الرغم من قدومه بشكل مباشر بعد شهر رمضان الذى يشتهر فى مصر بشهر العزائم والسفرات وأشهى الأطباق التى تقدم بشكل يومى.

الإثنين 26 يونيو 2017 - 16:23 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<