الخضراوات الخضراء

تعرف على الفوائد المذهلة للسبانخ

تعد السبانخ واحدة من أكثر الخضراوات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ، أي أنه يمكن تناولها في صور متعددة إما مطبوخة أو خضراء أو عصيرًا، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المثبتة علميًا.