أوميجا 3 الدهنية

ماذا سيحدث لجسمك بعد تناول الجوز.. لن تتوقع

الصحة_الكوثر: يعتبر الجوز أو ما يسمى عين الجمل أحد أنواع المكسرات المفضلة لدى العديد من الناس. والذى يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. فهو غنى بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والبروتينات والحديد.