تناول الفيتامينات والمعادن

5 عادات سحرية في الصباح تجعل يومك أفضل

منوعات - الكوثر: فترة الصباح مهمة للغاية، واتباع روتين صحي خلالها يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل، وتمثل 5 عادات صحية السبيل الأمثل لذلك.