ضبط الوزن

وجبة الفطور وخسارة الوزن... دراسة تكشف "الخدعة الكبرى"

منوعات - الكوثر: يُولي الناس أهمية كبرى لوجبة الفطور، ويعتقدون أن تناولها ضروري للتحكم في الوزن، لأن إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة، سيؤدي إلى صرف النظر عن الطعام، لفترة أطول خلال النهار، لكن هذا الرأي ليس دقيقا كما نعتقد.