النظام الغذائي المتوازن

علامة في اللسان تكشف عن نقص معدن هام في الجسم

منوعات - الكوثر: من المعروف أن الحديد ضروري لصحة الجسم، ولكن قد يكون من الصعب تحديد أعراض نقص هذا المعدن، خاصة إذا لم يتسبب في الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.