الخضروات والفواكه

للحصول على فوائدها الصحية... تناول هذه الأطعمة نيئة

منوعات - الكوثر: أفادت تقارير علمية بأن تناول عدد من الخضروات والفواكه نيئة يحفاظ على عناصرها الغذائية، مؤكدة أن طهيها يدمر العناصر الغذائية الثمينة والإنزيمات داخلها.