فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

الأطعمة الغنية

اهم ايجابيات وسلبيات نظام كيتو الغذائي لمرضى السكري

منوعات - الكوثر: نظام كيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات يركز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون، مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض والجبن والمكسرات والبذور، وتشمل أيضًا الخضروات غير النشوية، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف واللفت والخضروات الورقية الأخرى.

الأربعاء 27 يوليو 2022 - 10:04 بتوقيت مكة

دراسة تكشف فوائد صحية كبيرة للمكسرات على صحة الدماغ

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة حديثة أن تناول المكسرات ولاسيما الفول السوداني يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لفترة أطول، وأضافت الدراسة الصادرة عن جامعة “جنوب أستراليا” أن تناول المكسرات يمكن أن يحافظ على الصحة العقلية في سن الشيخوخة.

الإثنين 7 مارس 2022 - 12:21 بتوقيت مكة

ما هو الحد الأقصى لتناول التونة المعلبة أسبوعيا؟

منوعات - الكوثر: تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، وبالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير.

الجمعة 31 ديسمبر 2021 - 18:53 بتوقيت مكة

أفضل مصادر الكالسيوم تعرف عليها

منوعات - الكوثر: الكالسيوم هو المادة الرئيسية للحفاظ على صحة الهيكل العظمي البشري. فهو لا يساعد في تقوية العظام فحسب، بل يحافظ أيضًا على صحة المفاصل ويحسن جودة النسيج العضام.

السبت 2 أكتوبر 2021 - 13:28 بتوقيت مكة

أكثر 6 أطعمة صحية لمن هم فوق سن الخمسين

منوعات - الكوثر: إذا كنت في الخمسينيات من العمر، فتأكد من إيلاء اهتمام أكبر لنظامك الغذائي. قم بتضمين هذه الأطعمة الغنية بالمغذيات لتحسين صحتك.

الثلاثاء 10 أغسطس 2021 - 10:39 بتوقيت مكة

طرق طبيعية للتحكم في ارتفاع ضغط الدم دون الحاجة لأدوية

منوعات - الكوثر: يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا جدًا.

الأحد 11 يوليو 2021 - 10:26 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<