زيادة الملح ونقصانه

الملح ليس فقط “الموت الأبيض”

الصحة_الكوثر: أعلنت الدكتورة إيرينا بيريجنايا، خبيرة التغذية الروسية، أن زيادة الملح ونقصانه يضر بالصحة. فما كمية الملح التي يمكن استهلاكها في اليوم وما نوعه؟