الدهون والكربوهيدرات

تعرف على الفوائد الصحية لبذور الشمام

منوعات - الكوثر: يعد الشمام من الثمار التي يتناولها البشر بكثرة لاحتوائها على ألياف كثيرة تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية وأبرزها حمايته من العطش ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.