الجوع خلال الصيام

نصائح لتجنب الجوع خلال الصيام في رمضان

رغم الفوائد الصحية التي يتضمنها الصيام خلال شهر رمضان، فقد يجد البعض صعوبة في التأقلم مع تغيّر عاداتهم الغذائية خلال هذا الشهر، أو بنوع من التعب والإرهاق جراء الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة نسبيا.