الأفاكادو

6 أطعمة تحافظ على صحة الدماغ .. لاتبعدها عن مائدتك

منوعات _ الكوثر: أثبت العلماء أن الأشخاص الذين يحبون حل الألغاز أو تعلم لغات أو مهارات جديدة يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض التنكسيّة المرتبطة بالشيخوخة.