جفاف الشعر و البشرة

كيف تعرف أن لديك نقص الحديد

منوعات _ الكوثر: من الأسباب الأكثر شيوعاً لنقص الأملاح المعدنية هو زيادة الحاجة لها، أو نقصانها في النظام الغذائي، أو صعوبة امتصاصها من الطعام. ويظهر النقص في كثير من الأحيان ببطء ومع مرور الوقت، ويمكن أن يؤدي نقصها إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية؛ مثل: الضعف، والتعب، ونقص المناعة.