فيتامينات ب قابل للذوبان

ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات لتفادي نقص التغذية

منوعات_الكوثر: تساعد الفيتامينات والمعادن التي نحصل عليها من الأطعمة أو الأقراص على مساعدة الجسم لأداء وظائفه المختلفة، إذ أن كل عنصر غذائي له دور محدد يؤديه ولا يمكن استبداله عنصر آخر.