النعاس الشديد

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في شهر رمضان؟

الصحة - الكوثر: تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.