فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

خبيرة التغذية

6 معتقدات خطأ حول فقدان الوزن

منوعات - الكوثر: يعاني البعض منا من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبها جلّنا خلال فترة الإغلاق التي تزامنت مع انتشار جائحة كورونا.

السبت 28 مايو 2022 - 21:35 بتوقيت مكة

ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة زبيب يوميا؟

منوعات - الكوثر: يعتبر الزبيب من أفضل الفواكه الجافة الصحية والمغذية، حيث إن القطع الصفراء والبنية والأرجوانية المنكمشة المصنوعة من العنب المجفف صحية ولذيذة، والعنب مغذ وله فوائد عديدة، لكن عملية التجفيف تجعل الزبيب أكثر تغذية وكثافة من حيث محتوى السعرات الحرارية.

الأحد 14 نوفمبر 2021 - 11:52 بتوقيت مكة

خبيرة تغذية: مادة غذائية تحسن عمل الأمعاء

منوعات - الكوثر: قالت خبيرة التغذية الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائي التغذية في روسيا، أن على الأشخاص الراغبين بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة، إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي.

السبت 7 نوفمبر 2020 - 09:32 بتوقيت مكة

تعرف على بديل الثوم والزنجبيل في تعزيز مناعة الجسم

منوعات - الكوثر: كشفت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن المواد الغذائية التي يمكن تناولها بدلا من الثوم والزنجبيل لتعزيز منظومة مناعة الجسم.

السبت 4 إبريل 2020 - 12:32 بتوقيت مكة

اليوسفي مفتاح الصحة والجمال

منوعات - الكوثر: قالت خبيرة التغذية الألمانية ‫إمكه ريزه إن اليوسفي يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، حيث إنه يزخر ‫بفيتامين سي، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، ومن ثم يقي من الإصابة ‫بالأمراض المُعدية في الشتاء كالإنفلونزا.

الأحد 15 ديسمبر 2019 - 11:13 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<