كيفية الحصول على البروتين

بالفيديو..تعرف على مصادر البروتين وفوائده للجسم والبشرة!

يوم جديد _الكوثر: في هذه الفقرة في برنامج صباح جديد على قناة الكوثر، تشرح لكم اخصائية التغذية "رشا ياسين" البروتين وأنواعه النباتية واللحومية، وكيفية الحصول عليه وماهي المصادر الغذائية التي نتناولها يومياً الأغنى والأفقر بالبروتين، وماهي فوائده للجسم وكيف يساعد في علاج الأمراض وبناء الخلايا من جديد.