زيت الطعام الأفضل

زيت الطعام الأفضل لصحة القلب

منوعات _ الكوثر: الزيوت هي العنصر الأساسي لأي وجبة، والتي عادة ما تستخدم للقلي والطبخ وحتى كإضافة على سلطة الطعام. ولكن هناك مفهوما خاطئا منتشرا حول الزيوت، بأنها ليست مناسبة للمحافظة على الصحة خاصة القلب لاحتوائها على كميات عالية من الدهون، ولذا ينصح الكثيرون بالابتعاد عنها وتجنبها قدر الامكان. ولكن هذا ليس صحيحاً حيث أن الدهون هي الأخرى مهمة للجسم لتنفيذ وظائف مختلفة، تتضمن الحفاظ على صحة القلب.