زيادة الطاقة

أكل الفاكهة قبل النوم مباشرة يسبب الأرق .. اعرف السبب

منوعات - الكوثر: يسعى معظم الناس لتناول أطعمة سكرية وذات مذاق مميز خاصة أثناء الليل، لذا قد يلجأ البعض لتناول الفاكهة كبديل صحي للحلويات، حيث إن الفواكه صحية ومغذية وكذلك تحتوى على السكريات الطبيعية، اليوم سوف نعرف .... هل من الجيد تناول الفاكهة فى الليل أم لا.؟