مرونة البشرة

اختبار بسيط للتأكد من شربك “الكمية الصحية” من الماء

منوعات _ الكوثر: يوصي الأطباء بشرب ستة أكواب من الماء على الأقل في اليوم، لكن الكثيرين لا يصغون إلى هذه النصيحة الثمينة، فيعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة.