خضروات درنية

'فوائد مذهلة' للشمندر.. لا يعرفها كثيرون

منوعات - الكوثر: يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب.