اتبعوا نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات

أفضل نظام غذائي للتخلص من دهون الكرش

الصحة _الكوثر: أثبتت عدة دراسات حديثة، أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يساعد في فقدان الوزن ودهون الأحشاء (أو ما يسمى بالكرش) بفعالية كبيرة. ولكن ما هو النظام الغذائي الأفضل، وما هي الأطعمة التي يجب تناولها؟.