فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

صحة الأمعاء

اهم فوائد الأفوكادو للصحة

منوعات - الكوثر: تتمتع الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية التي لا يعرفها كثيرون عنها، إذ تعد مصدرا للدهون غير الضارة، ويمكن تناولها بطرق متنوعة كإضافتها للسلطة أو عمل عصير منها.

السبت 9 يوليو 2022 - 21:30 بتوقيت مكة

الشيا... ملعقة كبيرة تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3!

منوعات - الكوثر: يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة فوائد بذور الشيا أنها أغنى مصدر نباتي لأوميغا-3، بحسب ما نشره موقع Well+Good.

الإثنين 25 إبريل 2022 - 09:00 بتوقيت مكة

البابونج.. عشبة بسيطة بفوائد مدهشة

منوعات - الكوثر: عشبة البابونج بشكلها الجميل الذي يشبه شمساً صغيرة، هي عشبة الأمهات والجدات المفضلة لصنع الشاي الذي تسعفك به عندما تشعر بالتعب وترغب في الاسترخاء وفي حالات أخرى أيضاً. ولكن هل تساءلت يوماً عن فوائد هذه العشبة التي تستخدم منذ القدم؟ بعض الدراسات والأبحاث قد أجابت عن هذا السؤال، وإليك أهم فوائد شاي البابونج:

الثلاثاء 4 يناير 2022 - 11:54 بتوقيت مكة

عادات تقوي مناعتك في الشتاء تعرف على اهمها

منوعات - الكوثر: ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، يساعد تناول وجبة الإفطار في إدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة والتركيز، تعتبر الوجبة الأولى الأكثر أهمية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة لتعزيز مناعة جسمك.

الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 09:49 بتوقيت مكة

أربع فوائد صحية مذهلة لثمرة الكيوي

منوعات - الكوثر: نصح عدد من خبراء التغذية بتناول فاكهة الكيوي؛ وذلك لاحتوائها على كنز صحي ثمين، كما أنها تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية.

الأحد 7 نوفمبر 2021 - 07:48 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للفلفل الحلو.. تعرف عليها

الصحة _الكوثر: يعد الفلفل الحلو الأخضر من فئة الخضروات على الرغم من أنه تقنيًا نوع من الفاكهة، وحتوي الفلفل الحلو على جدران سميكة ويأتي بألوان مختلفة بما في ذلك الأحمر والأصفر والأرجواني.

الإثنين 6 سبتمبر 2021 - 20:03 بتوقيت مكة

مادة غذائية تساعد على تخفيض سريع لمستوى السكر في الدم وأخرى لصحة الأمعاء

منوعات _ الكوثر: أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزنجبيل يساهم في عملية تسريع انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوراق الغار تفيد صحة الأمعاء.

السبت 10 إبريل 2021 - 22:36 بتوقيت مكة

لا تفوت تناول موزة واحدة كل يوم..اليك التفاصيل

منوعات_الكوثر: نصحت خبيرة تغذية بضرورة وجود الموز في النظام الغذائي لما تقدمه من فوائد هامة للجسم.

الأربعاء 7 إبريل 2021 - 18:25 بتوقيت مكة

ماذا سيحدث لجسمك عند تناول العدس يوميا؟

منوعات - الكوثر: يعتبر العدس مادة غذائية وهو من أقدم أنواع البقوليات التي زرعها الإنسان، وأكثرها فائدة لجسم الانسان، و هذا ما أكدته خبيرة التغذية سيرينا بون.

الأحد 4 إبريل 2021 - 13:16 بتوقيت مكة

مادة غذائية تحسن عمل الأمعاء

أعلنت الدكتورة أولغا ديكير، أخصائية التغذية الروسية، أن على الذين يرغبون بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة، إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي.

الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 09:28 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<