بعض التوصيات من أجل ظهر سليم

اقض على الألم في ظهرك وعنقك إلى الأبد

الصحة_الكوثر: هل الألم من الشدة بحيث تضطر إلى الاستلقاء طوال الوقت ؟ هل يجعلك لا تنام جيداً في الليل؟ إن معظم الراشدين يعانون في وقت ما من مشكلة آلام في العنق والظهر.