تناول الحبوب الكاملة

10 طرق تضمن لك هضم الطعام “بكل سلاسة”

منوعات_الكوثر: يعاني كثير من الناس من مشكلات في الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم “الأيض”، والتي يتمكن من خلالها تحويل الطعام إلى طاقة تمكن أعضاء الجسم من القيام بوظائفها.