السالمون

4 مصادر أخرى غير الشمس للحصول على فيتامين د

منوعات-الكوثر: يعاني كثير من الناس من مشكلة نقص فيتامين د، بسبب عدم التعرض للشمس بالشكل الكافي، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة التلوث، وصعوبة الاستفادة من أشعة الشمس المفيدة.