فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

الدهون الصحية

اهم فوائد الأفوكادو للصحة

منوعات - الكوثر: تتمتع الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية التي لا يعرفها كثيرون عنها، إذ تعد مصدرا للدهون غير الضارة، ويمكن تناولها بطرق متنوعة كإضافتها للسلطة أو عمل عصير منها.

السبت 9 يوليو 2022 - 21:30 بتوقيت مكة

فائدة ذهبية للأفوكادو لكن بكمية محددة

منوعات - الكوثر: خلص بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس.

الخميس 31 مارس 2022 - 19:30 بتوقيت مكة

5 أطعمة على الفطور لتقليص الدهون الحشوية

منوعات - الكوثر: يوصي خبراء التغذية بتناول الكثير من الألياف والبروتينات والدهون الصحية مع بدء يومك، لفقدان دهون البطن الخطيرة.

الإثنين 21 فبراير 2022 - 07:55 بتوقيت مكة

8 أطعمة مغذية تجعلك تشعر بالدفء في الجو البارد

منوعات - الكوثر: يؤثر الطعام الذي تتناوله على جسمك عندما تنخفض درجة الحرارة ويبدأ الطقس البارد، قم بتزويد جسمك بالطعام الذي يمكن أن يساعد في رفع درجة حرارة جسمك ويجعلك تشعر بالدفء، فيما يلي بعض الأطعمة المغذية التي يمكن أن تساعد في إبقائك دافئا في الطقس البارد.

الأحد 21 نوفمبر 2021 - 13:53 بتوقيت مكة

متوفر بكثرة في الاسواق .. كنز من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية

منوعات _ الكوثر: كشف تقرير علمي جديد، عن 6 فوائد للأفوكادو الذي يعتبر من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية.

السبت 3 إبريل 2021 - 21:49 بتوقيت مكة

تعرف على الأطعمة التي تحارب التعب والإرهاق

منوعات - الكوثر: توصل علماء وأطباء متخصصون إلى دراسة تفيد بأن هناك ترابط وثيق بين معدن المغنيسيوم وهشاشة العظام، ما يؤثر على صحة المفاصل والعظام، كما أنه مسؤول عن الدهون وتغذية الجسم.

السبت 31 أكتوبر 2020 - 08:09 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لتناول الفول السوداني المنقوع

منوعات - الكوثر: يعتبر الفول السوداني طعام صحي ومفيد ويستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ويتم اعتماده كأحد الوجبات الخفيفة في النظام الصحي المتوازن.

الإثنين 25 مايو 2020 - 11:39 بتوقيت مكة

فوائد رائعة للأفوكادو تعرف عليها ...

منوعات - الكوثر: الأفوكادو فاكهة خضراء مصدرها أمريكا الجنوبية، وتمتاز بالمغذيات التي تحمي القلب والدماغ.

الأحد 24 نوفمبر 2019 - 12:50 بتوقيت مكة

مواد غذائية على الرجال تناولها باستمرار

منوعات_الكوثر: أعلن علماء من فنلندا أن تناول بيض الدجاج مفيد جدا لصحة الرجال، لذلك ينصحونهم بتناول ما لا يقل عن أربع بيضات في الأسبوع.

الأربعاء 6 مارس 2019 - 14:00 بتوقيت مكة

القليل من الجوز يومياً يقي من الاصابة بمرض السكري

منوعات - الكوثر: توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

السبت 12 يناير 2019 - 09:45 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<