فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

إنقاص الوزن

خمسة أسباب “مهمة” تجعلك تشرب عصير الليمون

الصحة_الكوثر: ارتبط عصير الليمون بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، من تحسين مظهر الجلد إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم.

الجمعة 24 يونيو 2022 - 18:42 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تخطي هذه الوجبة قد يساعدك في إنقاص الوزن بسرعة

منوعات - الكوثر: يواجه الكثير منا مشكلات صحية، مثل السمنة والدهون الحشوية واضطرابات التمثيل الغذائي، وغالبا ما يكون حلها كامنا في مجرد فقدان الوزن.

الأحد 5 يونيو 2022 - 13:30 بتوقيت مكة

نظام غذائي يساعد على انقاص الوزن

منوعات - الكوثر: تعود الأنظمة الغذائية القديمة التي كان يتبعها الناس إلى الواجهة من جديد، وذلك بهدف إنقاص الوزن والمحافظة على صحة مناعية وجسدية.

الأحد 5 يونيو 2022 - 10:00 بتوقيت مكة

تناول البطيخ.. هل هو مثالي لخسارة الوزن؟

منوعات_الكوثر: كثيراً ما يوصي الخبراء بتناول البطيخ لفقدان الوزن، ولكن ما مدى فعاليته في إنقاص الوزن، وما هي الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها.

الثلاثاء 19 إبريل 2022 - 22:34 بتوقيت مكة

فائدة يبحث عنها الكثيرون في تناول التفاح يوميا

منوعات - الكوثر: يمكن أن تكون محاولة إنقاص الوزن رحلة معقدة ، خاصة إذا كنت تحاول التخلي عن جميع الأطعمة التي تحبها، هذا خطأ شائع يرتكبه الأشخاص، لذلك غالبًا ما ينتهي بهم الأمر بالشعور بالإرهاق قبل أن يبدأوا، ولكن ماذا لو ركزت بدلاً من ذلك على الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي بدلاً من الأطعمة التي تعتقد أنك قد تحتاج إلى تناولها؟ على سبيل المثال ، تعتبر الفاكهة طعامًا صحيًا ،يمكن أن يساعد في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن ، خاصةً إذا كنت ترغب في فقدان دهون البطن.

الأحد 27 مارس 2022 - 19:20 بتوقيت مكة

خسارة الوزن السريع تهدد صحة الإنسان

الصحة_الكوثر: قالت رئيسة قسم التغذية والحمية بكلية العلوم الصحية في جامعة تراقيا، الدكتورة أيدان أرجان، إن نماذج الحمية الغذائية التي تعتمد الفقدان السريع للوزن وحبوب إنقاص الوزن تشكل تهديدا على صحة الإنسان.

الأربعاء 9 فبراير 2022 - 18:37 بتوقيت مكة

توابل لا يخلو منها أي مطبخ تحقق 5 فوائد مذهلة

منوعات - الكوثر: أحد التوابل التي اعتادت النساء عليه داخل المطبخ، من حيث استعمالاته المتعددة يحقق 5 فوائد مذهلة لمشاكل يعاني منه معظم البشر.

الأربعاء 27 أكتوبر 2021 - 13:41 بتوقيت مكة

ثمانية أسباب تؤدي إلى توقف فقدان الوزن رغم الالتزام بالحمية

منوعات - الكوثر: قد ينخفض الوزن في بداية نظام غذائي جديد، لكن معظم الناس يجدون أنه يبدأ في الثبات ويصبح من الصعب فقدان المزيد من الوزن.

السبت 23 أكتوبر 2021 - 10:06 بتوقيت مكة

إليك بعض الحيل لتقلل كميات الطعام في وجباتك

منوعات_الكوثر: يحتاج إنقاص الوزن لحرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلك، وهذا يعني شيئاً واحداً: التحكم في كمية الطعام التي تتناولها يومياً بالإضافة لتحسين نوع الأطعمة التي تحتويها وجباتك الغذائية.

الجمعة 1 يناير 2021 - 21:21 بتوقيت مكة

7 أطعمة يجب تناولها لإنقاص الوزن وحرق دهون البطن

الصحة_الكوثر: يشكل البروتين اللبنة الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات، ويحتاج الجسم البشري إلى البروتين للحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، كما يحتاجها الأطفال للنمو.

الإثنين 28 ديسمبر 2020 - 22:04 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<